賽事
國際現代五項聯盟正式比賽級別分為：
A級賽事：奧運會、世界錦標賽、洲際錦標賽、世界盃賽和世界盃總決賽、冠軍賽和國際軍體世界錦標賽。
B級賽事: 區域性錦標賽、歐洲杯系列賽、世界大學錦標賽、洲際大學錦標賽和國際排名賽。
C級賽事: 主要包括其他國際比賽和國際現代五項聯盟會員協會主辦的錦標賽及全國性賽事。目前中國的現代五項全國性賽事包括全運會、全國錦標賽、全國青年錦標賽、全國冠軍賽分站賽和總決賽，以及中國現代五項運動協會認可的現代五項兩項賽（游泳、跑步）、三項賽（游泳和跑射）和四項賽（擊劍、游泳、跑射）。
參賽者可根據自身年齡段，參加少年組（U8-U19）、青年組（19-22歲）、專業（22歲以上）、大師（30~70歲以上）等不同組別的比賽。除個人賽外，部分賽事會有團體、接力、混合組別。
重要賽事：
奧運會
奧運會是現代五項賽事的最高殿堂。每隻國家隊只可派出男女各一運動員參賽，因此奧運前的世界杯積分賽至關重要。
現代五項世錦賽
現代五項世界錦標賽每年度舉辦，是五項運動的年度重頭戲，設成年、青年、少年A組個人賽和接力賽。
世界杯及世界杯決賽
每年在 4—8 月舉辦 4—6 站世界盃分站賽和一站總決賽，統稱世界盃系列賽。比賽通常安排在不同的洲舉行。每個會員協會每年除世界盃總決賽外，僅可申辦一站男女世界盃賽。
其他主要賽事：
洲際錦標賽、亞運會、全運會、全國錦標賽及冠軍賽
在亞洲範圍內，洲際錦標賽、亞運會及於中國舉辦的全運會、全國錦標賽及冠軍賽，是香港現代五項運動員的重要參賽目標。
三項賽
C級賽事一般為區域或國家內舉行的初級賽事，參賽者以青少年為主，其中較為主流的三項賽由游泳及跑射（激光跑）組成，運動員首先需要跑步至裝備更換區，更換游泳裝備並進行總距離50米的折返泳，隨後更換裝備至射擊區，擊中5發後跑一圈（跑步總距離400-800米，根據年齡調整）。
激光跑（Laser-Run）城市巡迴賽及世錦賽
激光跑是UIPM為全年齡層的運動愛好者打造的全民運動。在項目成型後，激光跑經過多年賽事發展和市場培育，2015年正式成為國際現代五項聯盟賽事大家庭的一員，每年在世界100座城市舉辦世界激光跑城市巡迴賽和1場世界激光跑錦標賽，且比賽場地呈多樣性，在海邊沙灘、都市廣場、郊野公園均可舉辦，8歲-80歲的選手均可參加。激光跑項目根據年齡不同，比賽距離可調整為400米/圈或800米/圈，但參賽者都必須先完成擊中5發目標或在區域內停留滿50秒才可進行下一步的比賽，因此比賽過程充滿不確定性與趣味性，是老少鹹宜的精彩賽事。